自己管理とは？自己管理能力が重要な理由を紹介

自己管理能力は仕事でも日常生活でもとても大切な力になります。

この記事では自己管理能力について、重要な理由もあわせて解説します。どんな能力なのか、どうすれば高めることができるのかを理解して、生活の質を上げる参考にしてください。

自己管理能力とはセルフマネジメントとも呼ばれています。自分の欲望などをしっかりと管理し、パフォーマンスを高めるための能力のことです。

自己管理能力を高めることで仕事だけでなく、プライベートのパフォーマンスも上がります。

・仕事やプライベートなどの生産性が上がる
・人から信頼されるようになる
・結果として自信が持てるようになる

自己管理能力によって上記のような大きなメリットがあります。

ここで自己管理能力とは何を管理するのかを紹介します。自己管理能力で管理するものにはいろいろな種類があります。例えば以下のようなものです。

・健康管理や体調管理
・時間の管理
・お金の管理
・感情の管理
・モチベーション管理

自身の体調から身の回りのことまで、管理することは多岐にわたります。それぞれをしっかりと管理することができれば生活の質は確実に上がります。

また時間やお金を管理する能力が高まれば、資産を積み上げたり、生活にゆとりを持てたりします。感情やモチベーションをしっかりと管理することで、仕事の成果も出やすくなり、会社からの評価がアップし、自信も持つことができます。これらのことを成し遂げるためにも、体調管理は大切です。

ここで自己管理能力を高める方法を紹介します。紹介する方法は以下の3つです。

・小さな目標を設定してクリアしていく
・計画を立てて行動する
・自分のことを正確に評価する

まずは小さな目標を設定してクリアしていきましょう。目標を立てる場合、いきなり大きな目標を立てても達成できません。小さな目標を達成することで、自分のことを管理した結果として成功したという体験を積めます。これを繰り返すことで、自己管理能力を高めていくことができます。

次に計画を立てて行動することもポイントです。何でも計画を立てて行動するという習慣を身につけることで、自己管理能力を高めることができます。仕事でも家事でも小さなタスクの積み重ねです。毎日のタスクを達成するためには常に計画を立てて行動する必要があります。

そのためには時間やお金、モチベーションなど多くのことを管理することが大切です。自分が達成できるように適切な計画を立てることは簡単なようで難しいです。毎日少しずつ取り組んでいきましょう

そして自分のことを正確に評価することが重要です。自分のことが正確に評価できなければ管理することはできません。自分の長所や短所、得意なこと、苦手なこと、性格などを理解することで、管理はしやすくなります。

仕事の質や日常生活のパフォーマンスも上げやすくなります。自分を知ることが自己管理能力を高める第一歩になりますので、自分のことを性格に評価できるようにしましょう。

この記事では自己管理能力のメリットと高めるためのポイントを紹介しました。自己管理能力を高めることで得られるメリットは3つ紹介しました。

・仕事やプライベートなどの生産性が上がる
・人から信頼されるようになる
・結果として自信が持てるようになる

そして自己管理能力を高めるポイントは3つ紹介しました。

・小さな目標を設定してクリアしていく
・計画を立てて行動する
・自分のことを正確に評価する

自己管理能力を高めて、パフォーマンスアップを目指しましょう。

（画像はぱくたそ、pixabayより）