勤怠ニュース・コラム
2025年05月11日(日)

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腰痛やむくみ防止に、サポーターは利用するべき?

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藤田千春
デスクワークをしていて、腰痛や手首の痛みに悩まされたことはありませんか。座りっぱなしで仕事をすると知らず知らずのうちに体に負担をかけています。 今回の記事は、デスクワークが体に負担をかける原因や、腰痛や手首の痛みを和らげるのに効果的なサポーターの…
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ネット依存から脱却!デジタルデトックスについて

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原田真由子
スキマ時間や寝る前についついスマホやPCに夢中になってしまうと悩んではいませんか。インターネットは、私たちに楽しい情報や有益な情報、最新のトレンドを提供してくれる大切な存在です。しかし、度を超えて依存してしまうと、「インターネット依存症」になり、心身…
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仕事中に反対意見を言われた!その対処方法とは?

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原田真由子
会議やプレゼンテーションの最中に、反対意見をいわれた経験はありませんか。人それぞれに考え方が違うことは分かっていても、面と向かって反対されてしまうと、萎縮してしまったり、相手にイライラしてしまったりする人も多いのではないでしょうか。 今回は、仕事…
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ペットのいる自宅でテレワークを行う際の注意点とは?

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原田真由子
テレワーク中、ペットに大きな声で鳴かれたり、パソコンの上に乗られたりして、仕事を妨害された経験はありませんか。普段は可愛いはずのペットでも、仕事の邪魔をされてばかりいるとイライラする人も多いのではないでしょうか。 今回は、ペットを飼いながら在宅ワ…
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仕事で使うマウス 何に着目して選んだらいいの?

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原田真由子
キーボードの下についている「トラックパッド」や、ショートカットキーを使用すれば、マウスが無くても、パソコンを操作できます。しかし、トラックパッドで思うようにパソコンを操作できなかったり、ショートカットキーをうまく覚えられなかったりすることを理由に、…
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パソコンは定期的に掃除しよう!必要な道具・初心者でもできるやり方をご紹介!

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藤田千春
パソコン本体や、キーボード、マウスなどの周辺機器を定期的に掃除していますか? パソコンには、外部の空気を取り込んで、内部を冷却する仕組みが備わっています。これは、パソコン使用時に内部で発生する熱を冷却して、正常な状態に保つ必要があるからです。 …
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大切なデータを守るバックアップの方法とは?

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原田真由子
インターネット調査を中心としたリサーチ事業を行っている「マイボイスコム株式会社」は、2015年9月に「データのバックアップに関するアンケート調査」を行いました。同調査の「スマホやパソコンのデータやツールが消えてしまった経験はあるか。」という問いに対し、42…
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テレワークで使うイヤホンマイク、どう選ぶ?

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藤田千春
テレワークという新しい働き方が普及し、Web会議をする機会が増えています。その際にあると便利なのがイヤホンマイクです。 イヤホンマイクを使用することで、お互いの声が聞き取りやすくなります。また、ハンズフリーになるので、スマホやタブレットからでも会議に…
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データを誤って消してしまった!復元するには?

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原田真由子
仕事中、大事なデータを誤って消してしまった経験はありませんか。特にそのデータが取引先に関連した重要書類であったり、自身が何時間もかけて作成した書類であったりする場合、中々立ち直れない人も多いのではないでしょうか。今回は、仕事で使うデータを誤って消し…
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メンタルヘルス対策の1つセルフケアって何?

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原田真由子
仕事中ミスを連発したり、遅刻をしたりすることが増えた人というはいませんか。もしかしたらそれは、心の不調が原因かもしれません。実はメンタルの不調は心身だけでなく、仕事にも悪影響を及ぼします。今回は、そんなメンタルの不調を改善する対策の1つである、セルフ…
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